【体験談あり】産後ダイエットにおすすめのオンラインヨガ3選!

  • 産後の体型を戻したい
  • 育児中で外出することが難しい
  • 運動不足を解消したい

このようなお悩みから、オンラインフィットネスを始めてみようと考える方が多いのではないでしょうか。

でも、オンラインフィットネスは種類が多くてどれがいいのか迷ってしまいますよね。

そこで、この記事では、産後8ヶ月の筆者が実際に試してよかった、産後ダイエットにおすすめのオンラインフィットネスサービスを紹介します!

産後太りで悩む筆者が、実際に試したものの中からおすすめのサービスを3つに絞ってみました。

体験談も合わせて紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください^^

目次

産後ダイエットにおすすめのオンラインヨガを3つ紹介!

産後ダイエットにおすすめのオンラインヨガは3つだよ!

おすすめオンラインヨガ
  • SOELU(ソエル)
  • Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)
  • LEAN BODY(リーンボディ)

それぞれ紹介していきます!

おすすめ①SOELU(ソエル)

引用:SOELU公式サイトより

産後ダイエットにおすすめのオンラインヨガ1つ目は、SOELU(ソエル)です。

サービス名SOELU(ソエル)
月額料金2,980円(税込み)~
体験レッスン30日間100円で体験できる

オンラインヨガの大手で、圧倒的に人気のあるSOELUは、メディアでも多く取り上げられているので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。

SOELUは、ライブレッスンが主体なので、自宅にいながらヨガ教室のような本格的なレッスンを味わうことができるのが魅力です。
毎日新しいレッスンが追加されるので、飽きずに続けることができますよ。

また、産後のママに嬉しい以下のポイントもあります!

おすすめポイント
  • 産後のヨガレッスンが豊富
  • 赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンもある
  • 月額2,178円からとお値段もお手頃!
  • インストラクターとコミュニケーションをとりながら楽しく取り組める

SOELUを実際に体験してみましたが、インストラクターの先生が丁寧に教えてくれるので、オンラインヨガが初めてでも緊張することなくできました!

レッスン中も声をかけてくれるので、一体感が感じられてとっても楽しかったです♪

SOELUを体験した感想はこちらの記事で書いています。

また、赤ちゃんと一緒にSOELUの親子ヨガも試してみました。

親子で受けられるのはとっても嬉しいですね♪

今なら30日間100円でお試しできるキャンペーン中なので、ぜひ試してみて下さいね。

\ お試しはこちら /

おすすめ②Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)

引用:Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)より

次に紹介するのは、産前産後のフィットネスに特化したオンラインサービスの、Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)です。

サービス名Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)
月額料金4,378円(税込み)
体験レッスン初月無料キャンペーン中

Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)は、ライブレッスン型のフィットネスで、トレーナーとコミュニケーションをとりながらレッスンを受けることができます。
もちろん、アーカイブ動画もありますので、いつでも好きな時間に視聴することもできます!

Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)最大の特徴は、産前産後に特化したレッスンということです。

産婦人科医が監修したプログラムを扱っているので、マタニティ期のママさんや産後間もないママさんでも安心して利用できますね。

おすすめポイント
  • 産前産後に特化したレッスンが豊富
  • 産後の体型戻しにも最適なプログラムがそろっている
  • 入会金無料・月額料金のみで追加料金なし!
  • アーカイブ動画も見放題

Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)のレッスンを実際に受けてみましたが、産後向けのレッスンだったので、しっかりと骨盤周りを鍛えるプログラムになっていました。

難しい動きもなく、インストラクターの先生がしっかり指導してくれるので、産後のママさんでもついていけるメニューになっています^^

レッスン後はとってもスッキリするよー!運動不足解消にもぴったり!

Mom’s fit online(マムズフィットオンライン)を体験した記事はこちらで紹介していますので、合わせてご覧ください。

今なら月額料金4,378円が初月無料になるキャンペーンを実施中です!

この機会にぜひ体験してみてくださいね^^

\ キャンペーンはこちら /

おすすめ③LEAN BODY(リーンボディ)

引用:リーンボディ公式サイト

3つめに紹介するのは、オンラインフィットネス大手のLEAN BODY(リーンボディ)です。

サービス名LEAN BODY(リーンボディ)
月額料金1,980円(税込み)~
体験レッスン2週間無料キャンペーン中

1つ目、2つ目に紹介したSOELUやMom’s fit onlineとは違って、LEAN BODYは動画視聴型のレッスンが主になっています。

そのため、忙しくてライブレッスンに参加する時間がとれない、産後ママにもピッタリ!

動画自体も、5分~10分程度のものが多く、隙間時間で運動に取り組みたい方にも適しています。

また、月額料金も他のサービスと比べてリーズナブルになっています!

おすすめポイント
  • 動画視聴型のレッスンなのでいつでも好きな時間にできる
  • 値段が安い!
  • 身だしなみを気にすることなく気軽に運動することができる
  • 動画のジャンルが豊富なので自分に合ったレッスンが見つかりやすい

LEAN BODYを体験しましたが、運動する時間がない!という日にもささっとできるレッスンが揃っているのでとても便利でした。

また、登録時の質問に答えるだけで、自分専用のメニューを提案してくれるので、あとはそのメニューに沿ってレッスンを受けていくだけなのも手軽です。

ライブレッスンはちょっと緊張する・・・といった方は、まずはリーンボディから始めてみてもいいですね!

いつでも好きな時にできるのが魅力♪

\ 2週間無料/

産後のオンラインヨガはいつから始める?

産後すぐに体型を戻したい!と考える方も多いと思いますが、産後のオンラインヨガはいつから始めることができるんでしょうか。

一般的には、産後の1か月健診で何も問題がなければ始めても良いとされています。

帝王切開の方は、もう少し期間を置いてスタートする方がよいでしょう。

心配な方は、医師に相談してから始めてくださいね!

ちなみに私は、育児にも少し慣れてきた産後8ヶ月くらいから始めました!

産後の状態は人それぞれなので、自分の身体と相談しながら、無理のないように始めていきたいですね。

産後ダイエットにはオンラインヨガがおすすめの理由

私自身、産後にオンラインヨガを始めてみて、産後ママにとってもおススメだということを実感しました。

おすすめの理由は以下です。

  • 自宅で子育てしながらトレーニングできる
  • インストラクターとコミュニケーションをとることが気分転換になる
  • 育児以外のやりがいを見つけられる
  • 忙しい毎日のちょっとした隙間時間を活用できる
  • 運動することで、身体の調子が整う
  • 自分を磨くことで、自信が持てる

なんといっても、出かけることなく自宅でトレーニングできるのは、ママにとってとてもありがたいですよね!

子連れでヨガ教室に通うのはホント大変・・・

自宅で本格的なヨガレッスンが受けられるのは、オンラインヨガならではの魅力ではないでしょうか。

また、育児をしているとどうしても一人でこもりがちになってしまうので、気分転換やストレス発散の目的でオンラインヨガを始めるのもオススメです♪

子供だけじゃなく、自分のことに目を向ける時間を作ることで、育児中のイライラも軽減しますし、自信にも繋がっていきますよ!

産後におすすめのオンラインヨガについてのまとめ

この記事では、産後ダイエットにおすすめの、オンラインヨガを3つ紹介しました。

実際に体験しておすすめだと思ったものを紹介しているので、どれを選んでも間違いないです!

気になるサービスがあれば、合わせてレビュー記事も読んでみて下さいね。

実際のレッスンの様子や登録方法も紹介しているので、オンラインヨガの雰囲気が分かってもらえると思います^^

また、どのサービスもお得に始められるキャンペーンを実施しているので、ちょっとお試ししてみたいという方は、この機会にぜひ試してみて下さいね♪

お得に始められるキャンペーン実施中!

SOELU :30日間100円でレッスン受け放題 ▶Mom’s fit online:初月無料キャンペーン中

リーンボディ:2週間無料キャンペーン中

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次
閉じる