DVD con clases de yoga en español
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Beneficios

  • El yoga nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos.
  • Es un excelente ejercicio físico.
  • Practicar yoga nos da la oportunidad, el tiempo y las herramientas para relajarnos.
  • Al practicar yoga asumimos un reto divertido de cada vez querer ser mejores pero en un ambiente no competitivo ya que en la práctica no se gana ni se pierde, no es algo para mostrar a los demás, es algo para nosotros mismos.
  • Practicando yoga nos volvemos más flexibles y fuertes. También mejoramos nuestro balance y concentración.
  • La práctica del yoga nos ayuda a aliviar el estrés y nos ayuda a poner atención al momento presente para vivir y disfrutar de este al máximo.
  • Podemos practicar yoga en cualquier parte, lo único que necesitamos para practicar es un tapete para no resbalarnos, ni siquiera se requieren zapatos.
  • Yoga es uno de los métodos más usados como terapias de salud complementarias y de medicina alternativa.