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Blog

Octubre 13, 2012

Cambios Faciles Para Una Vida Mas Sana

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Tomar agua pura  ( 6  a 8 vasos al día)

Respirar… Respirar…Respirar

Hacer ejercicio, sudar y reírse cada día!

Caminar y bañarse de sol un ratito cada día.


EVITAR EL CONSUMO DE:

-Aceites Hidrogenados o Parcialmente Hidrogenados (Hydrogenated or Partially Hydrogenated Oils)

-Harina enriquecida o blanqueada (Bleached, enriched flours)

-Azúcar (Reemplazar por miel de Agave)

-Colores y Sabores Artificiales (Artificial Flavoring and Coloring)

-Reducir la cantidad de Cafeína (Reemplazar por bebidas Verdes y Energéticas)

-Tratar de comprar productos lácteos y carnes orgánicos

-Comer mas vegetales y frutas frescas que estén en cosecha.

- Usar productos de limpieza naturales como vinagre y aceites esenciales

-Remplazar contenedores, tazas y botellas de plástico por vidrio, cerámica o acero inoxidable.


Por la buena salud!
Namaste,

Lina