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Secuencia de Yoga para Desperezarse

Lina enseña una corta secuencia de yoga para desperezarse en las mañanas

Pose Fácil de Yoga y Respiración Ujjayi

Lina enseña los puntos claves para practicar Sukhasana o la Pose Fácil de Yoga. También nos muestra cómo hacer la Respiración Ujjayi, la cual es esencial para la práctica de asanas.

Pose del Triángulo (Trikonasana),

Video Instructivo de Yoga: La pose del triángulo (Trikonasana) paso a paso, exaltando los puntos para una correcta alienación

Video Instructivo con poses Relajantes de Yoga

Lina enseña algunas poses ideales para ayudarte a relajar después de un día agitado.

YOGA, UN REGALO PERFECTO PARA MAMAS

Mantras, Mantras, Mantras

Secuencia de yoga para los abdominales

Esta secuencia de yoga ayuda a fortalecer los abdominales, esto es muy importante para mantener una espalda saludable y una buena postura.

Eejrcicio de Respiración Básico

Este ejercicio sencillo nos ayuda a mejorar nuestra respiración! Algunas veces olvidamos respirar correctamente y esto nos puede generar ansiedad y malestares.

Secuencia de Yoga en La Silla

Una secuencia de yoga de seis minutos que te ayudará a liberar tensión sin que tengas que abandonar tu escritorio.

Al Rescate de tu Relación ( Artículo traducido de Yoga Journal)

Estas estancado en una relación rutinaria donde peleas con tu pareja por las mismas cosas una y otra vez? O todos los días jugando el mismo papel -el que fastidia o el que concilia-?

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